सेहत – स्वास्थ्य
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क्या कभी खाई है भुनी हुई अदरक
वेट लॉस और ब्लड शुगर में फायदेमंद अगर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाकर मोटापे को दूर करना…
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रोज पिएं अर्जुन की छाल का पानी
आयुर्वेद के मुताबिक अर्जुन की छाल का पानी आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। अगर आप हर…
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केला यूरिक एसिड की समस्या कम करता है
खराब खानपान के कारण यूरिक एसिड की समस्या का सामना करना पड़ता है। शरीर में यूरिक एसिड का लेवल तब…
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हींग और काला नमक को पेट के लिए माना जाता है अमृत समान
काला नमक और हींग का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं इनका एक…
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एक दिन में कितने खजूर खाएं
खजूर में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन-सी और विटामिन-डी जैसे पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। खजूर…
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नटी चेरी ओवरनाइट ओट्स रेसिपी
लाइफ स्टाइल :200 ग्राम पनेट चेरी, आधी और बीज निकाली हुई 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप या साफ शहद, साथ…
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बेरी और केला ओवरनाइट ओट्स रेसिपी
लाइफ स्टाइल : 120 ग्राम सुपर-स्मूथ दलिया ओट्स 450 मिली सेमी-स्किम्ड मिल्क 150 ग्राम लो-फैट ग्रीक-स्टाइल योगर्ट 2 छोटे पके…
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सर्दियों में गुड़ खाने से मोटापे व वजन होता है कंट्रोल
सर्दियों का मौसम अपने साथ कई स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं भी लाता है। ऐसे में इस मौसम में अगर आप…
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सुपरफूड है अलसी
ठंड में अलसी खाने से शरीर गर्म रहता है और इम्यूनिटी मजबूत बनती है। अलसी खाने से हार्ट अटैक के…
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क्रिसमस पर ओवन के बिना भी बना सकते हैं चोको लावा केक
क्रिसमस पर ट्राई करें चोको लावा केक। इस केक की खासियत यह है कि इसे बनाने के लिए आपको बाकी…
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क्या रोज नाशपाती खा सकते हैं?
नाशपाती एक ऐसा फल है जो पौष्टिक गुणों से भरपूर है। इसमें विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा होती…
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वजन घटाने में असरदार काम करते हैं ये पीले बीज
वजन घटाने का ये सबसे असरदार नुस्खा आपकी रसोई में मिलने वाले पीले मेथी के बीज, जिसे वजन घटाने से…
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शराब पीने से होता है 6 तरह का कैंसर
शराब पीने से कैंसर होता है। ये बात तो आपने सुनी ही होगी। हाल ही में अमेरिका में इसे लेकर…
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अमृत से कम नहीं है अंजीर का पानी
ड्राई फ्रूट्स में अंजीर एक फायदेमंद सुपरफूड है। आप अंजीर को फल और ड्राई फ्रूट किसी भी रूप में खा…
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शलजम में पाया जाता है ये सबसे जरूरी विटामिन
शलजम में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। ये सब्जी फोलेट यानि विटामिन बी9, आयरन और कैल्शियम का…
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चावल या रोटी, सर्दियों के मौसम में क्या खाना बेहतर, जानें…
कई लोगों को रात के खाने के लिए रोटी और चावल के बीच चयन करना मुश्किल लगता है। कौन सा…
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डायबिटीज के रोगियों को सुबह जरूर खाना चाहिए ये फल
अमरूद एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों के मामले में सेब से भी ज्यादा बढ़कर है। अमरूद के फायदों…
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यूरिक एसिड कंट्रोल करने में ये जड़ी-बूटी है फायदेमंद
भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग हल्के-फुल्के दर्द को गंभीरता से न लेते हुए नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसा ही एक…
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CG : मोटापे की कट्टर दुशमन है दलिया
दलिया खाने से ये बीमारियां रहेंगे कोसों दूर: सेहतमंद दिल: दलिया में मौजूद फाइबर, प्रोटीन, और एंटीऑक्सीडेंट दिल की सेहत के…
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काफी ज्यादा दर्दनाक हो सकती है विटामिन डी की कमी
शरीर में पोषक तत्वों की कमी सेहत को बुरी तरह से डैमेज कर सकती है। आपकी जानकारी के लिए बता…
